<<慢運動>>
2006-08-16(三)
晴朗炎熱
今天一起床
就將我的手機關上無聲
一個人
就這樣
靜靜的
悄悄的
慢慢的
走在街上
坐著公車
看著路人
吹著風
曬著太陽
一個人吃飯
一個人發呆
沒有目的的
沒有目標的
想走到那就走到那
我發現
<慢>是一件
很有趣的事
上次看電視
心理學家張怡筠說
他每月有兩天是實行
(慢運動)
就是慢慢的走路
慢慢的吃飯
慢慢的喝水
慢慢的寫字….
一切都是慢
慢慢的體會所有的事
每天大家都在集忙
忙著工作
忙著跟時間賽跑
忙著戀愛
忙著吵架
忙著分手
忙著沒時間對自己好
忙著沒時間寵愛自己
忙著沒時間疼惜自己
我發現
這(慢)非常有趣
當我慢慢的走在路上
慢慢的吃飯
一切都慢時
我的心也靜了
不再蒼促
不再急忙
心情不只是快樂
而且是遼闊的
慢慢的走路時
我才發現
每天踏的土地上
今天卻有著不同的(觸感)
慢慢的吃飯時
才發現
米飯多了很多的(味道)
慢慢的喝水時
才發現水質
是略甜的
慢慢的與自己對話時
才發現
我怎麼擁有這麼多的幸福….
當我一整天
不上網 不看新聞 不接電話
不處理任何事
一切都是空時
想做什麼就做什麼
這樣的感覺好棒
不知用怎樣的文字來形容
或許是真正的寧靜吧
晚上運動完後
去了全身的角質和臉部的角質
最後再將薰衣草身體乳液
擦在身體上
我的身體自然就散發出薰衣草的香氣….
到百世達租<傲慢與偏見>
好久前就想看這部電影了
一個人爆了爆米花
看了將近3小時的DVD
睡前一樣的老習慣
點上薰衣草精油
今天量用的多一點
刻意讓薰衣草幸福的香氣多一些
放孽子的原聲帶
再看一點小書
慢慢的入睡…..
原來幸福與滿足
就是這樣簡單
當我今天
一個人獨處時
當我實行(慢運動)時
當我一個人爆米花看DVD時
當我點上薰衣草精油時
當我睡前聽孽子原聲帶時
當我看著書準備入睡時…..
原來滿足就是這麼簡單
不用奢侈的花費
不用刻意製造
還是那句老話
<小小的滿足 大大的幸福>…..
我是薰衣草男孩
我愛薰衣草
你知道薰衣草的花語是什麼嗎
今晚依然
在薰衣草幸福的香氣中
入睡……
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